Buah naga atau dikenal juga pitaya, menjadi buah favorit banyak orang
saat ini. Buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika
Selatan ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin Anda
belum tahu. Buah Naga dikemas dengan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan
mineral penting termasuk fosfor, zat besi, dan kalsium. Satu buah
mengandung sekitar 60 kalori dan itu adalah berita bagus bagi mereka
yang sedang diet. Berikut beberapa manfaat terbaik dari buah naga:
1. Antioksidan penuh
Buah naga membantu tubuh Anda menyingkirkan semua radikal bebas yang memproduksi kanker. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang membantu mengurangi dampak perusakan sel dari radikal bebas dalam tubuh.
2. Membantu mencegah tanda-tanda penuaan
Karena mengandung antioksidan yang tinggi, buah naga membantu mencegah penuaan kulit. Makan buah naga untuk menjaga kulit kencang, muda, dan sehat. Buah naga dan madu juga dapat dibuat sebagai masker wajah. Oleskan masker buah naga ke wajah dan diamkan 15 hingga 20 menit. Ini adalah alternatif alami dari masker antipenuaan yang mahal.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Di dunia sibuk ini penuh stres. Banyak orang memiliki masalah serius dengan kesehatan jantung. Buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengisi kembali ke level yang baik. Buah ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang membantu jantung tetap dalam kondisi terbaik.
4. Membantu mengontrol dan melawan diabetes
Buah naga merupakan sumber fantastis serat dan dapat membantu mengontrol dan melawan diabetes. Buah naga membantu menstabilkan kadar glukosa darah dengan menekan lonjakan glukosa. Tapi pastikan Anda yang menderita diabetes berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan buah naga dalam menu harian.
5. Meningkatkan sistem pencernaan
Mengkonsumsi buah naga juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan. Sebab buah naga memiliki kandungan serat sangat tinggi yang dapat memperbaiki pencernaan yang buruk dan meredakan sembelit. Dengan mengkonsumsi biji dan daging buah naga, Anda akan menjaga tubuh Anda kenyang dan dibentengi dengan baik.
readmore...
1. Antioksidan penuh
Buah naga membantu tubuh Anda menyingkirkan semua radikal bebas yang memproduksi kanker. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang membantu mengurangi dampak perusakan sel dari radikal bebas dalam tubuh.
2. Membantu mencegah tanda-tanda penuaan
Karena mengandung antioksidan yang tinggi, buah naga membantu mencegah penuaan kulit. Makan buah naga untuk menjaga kulit kencang, muda, dan sehat. Buah naga dan madu juga dapat dibuat sebagai masker wajah. Oleskan masker buah naga ke wajah dan diamkan 15 hingga 20 menit. Ini adalah alternatif alami dari masker antipenuaan yang mahal.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Di dunia sibuk ini penuh stres. Banyak orang memiliki masalah serius dengan kesehatan jantung. Buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengisi kembali ke level yang baik. Buah ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang membantu jantung tetap dalam kondisi terbaik.
4. Membantu mengontrol dan melawan diabetes
Buah naga merupakan sumber fantastis serat dan dapat membantu mengontrol dan melawan diabetes. Buah naga membantu menstabilkan kadar glukosa darah dengan menekan lonjakan glukosa. Tapi pastikan Anda yang menderita diabetes berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan buah naga dalam menu harian.
5. Meningkatkan sistem pencernaan
Mengkonsumsi buah naga juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan. Sebab buah naga memiliki kandungan serat sangat tinggi yang dapat memperbaiki pencernaan yang buruk dan meredakan sembelit. Dengan mengkonsumsi biji dan daging buah naga, Anda akan menjaga tubuh Anda kenyang dan dibentengi dengan baik.
